要减少银行贷款的罚息，您可以考虑以下几种方法：
与银行协商
主动联系银行，说明逾期原因，并提出合理的还款计划。
提供收入证明、失业证明、疾病证明等，以证明您的还款困难。
证明逾期原因合理
如因疾病、失业等特殊情况导致逾期，提供相关证明材料。
调整还款计划
与银行协商，调整还款计划以降低罚息产生。
申请期还款
向银行申请延期还款，在宽限期内不再产生罚息。
利率调整
与银行协商，请求银行调整贷款利率，以减少罚息。
遵守银行规定
遵守贷款合同中的罚息条款，先归还逾期罚息，再申请减免。
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